Euro Open 2014

I helgen ble det europeiske, nordiske og danske mesterskap i innendørsroing arrangert i Danmark. Vi var til stede og var vitne til et flott arrangement og mye bra roing. I klassen Menn lettvekt 40-49 satte danske Eskild Ebbesen ny verdensrekord på 6:16.8. Danskene bygget opp under sin dominans på romaskin ved at regjerende verdensmester i lettvekt singelsculler og verdensrekordholder i lettvekt Henrik Stephansen tangerte sin beste EuroOpen tid med 5:56.7! Se løpet på YouTube.

Vi fikk også en sterk norsk seier i klassen Menn 40-49 med Sigmund Evje fra Harestua Roklub med tiden 6:06.9, her avbildet med Thomas Axelsson (t.h.) fra Skullerud Roklubb.

Se alle resultater her.

Jonas i La Diagonela

I helgen ble Swix Ski Classics rennet La Diagonela arrangert i St. Moritz, Sveits. Jonas ble nummer 39 i det 50 km lange skirennet, bare drøye 5 minutter etter vinneren Rikard Tynell fra Sverige! Bra jobba!

SkiErg-trening rettet mot lengre turrenn

På turrenn er det ofte lange slake partier, og det er en stor fordel å kunne være god til å stake. Ved å trene variert på SkiErg, så vil man kunne bli bedre til å stake. På SkiErg får man aldri pause i noen utforbakke eller glatt underlag, så derfor er det ingen begrensninger for hvor mye man kan ta i. Vi har til gode å finne et treningsapparat som er så spesifikt rettet mot staking som gir så høy puls som SkiErg.

Vi liker å variere øktene når vi trener. I sesongoppkjøringen har vi trent alt i fra tre timers rolig langtur, korte intervaller og lange intervaller på SkiErg. En økt vi har trent er 5 x 2000 meter hvor vi prøver å gå progressivt, det vil si at det første draget går kontrollert, og man øker tempoet på vært drag. Av denne typen intervall får armene og ryggen kjørt seg skikkelig, og vi føler at vi blir mer slitne muskulært av dette enn staking på rulleski.

Jonas Nielsen, Team NPRO

Ny medforfatter!

Concept2 SkiErg har for alvor gjort sitt inntog i langrennsmiljøet, og særlig har utøverne i langdistanserenn lagt sin elsk på denne stakemaskinen. Både Jørgen Aukland og Thomas Alsgaard trener nå på C2 SkiErg.

En annen av dem som bruker SkiErg som en del av treningsarbeidet og forberedelsene før renn er Jonas Nielsen, 27 år fra Lørenskog. Jonas kan skilte med blant annet en 8. plass fra NM 5 mil senior, og en 14. plass totalt i Birkebeinerrennet. Han har også rukket å gjøre seg bemerket på Concept2 World Online Ranking med foreløpig bestetid for inneværende sesong av 5000 meter på SkiErg med imponerende 16:38.8!

Vinteren 2013/2014 går Jonas Swix Ski Classics for Team NPRO, men han har allikevel sagt at han skal forsøke å forfatte noen innlegg til denne bloggen, og med det gi oss tips til økter m.m. Vi gleder oss og ønsker Jonas lykke til med treningen og sesongen!

Godt nytt år!

Vi ønsker å takke alle kunder og samarbeidspartnere for det gode samarbeidet i 2013 og ønsker dere alle et godt nytt år i 2014!